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気分を落ち着かせるサプリメント

10/18
気分を落ち着かせるサプリメントがあるって、
ご存じですか!?

「セントジョーンズワート」という黄色い花を咲かせる
野草でハーブの一種です。

ハーブの先進国ドイツでは、「イライラする」「ストレスを感じる」などの
軽いうつ症状を示した患者さんに処方されるのがセントジョーンズワートだそうです。

日本では、サプリメントで摂取するのが一般的ですね!
効果が表れる期間は人それぞれ体質が違うので
個人差はありますが、早い人では2週間程度で効果を実感できる人も
いるそうですよ。


ただ、気になるのは副作用ですよね(^^ゞ
薬ではないけど、もし医薬品と併用する場合は注意した方が
良いと思います(^^)
医師・薬剤師など確認した上で摂取することをオススメします☆
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